乳腺癌并非女性专利8大方法教你预防乳腺癌

乳腺癌并非女性“专利” 8大方法教你预防乳腺癌 [标签:url] [标签:科室] 摘要：乳腺癌并非女性“专利”。数据显示，目前国内男性乳腺癌患者约占1%，大多为中老年人。相比女性，男性 发生问题容易被发现，但是由于一些男性认识上的“无知”和“疏忽”，反而会延误病情。男性乳腺癌往往更容易侵犯皮肤与胸壁，这是因为男性的乳腺组织较少，一旦有 细胞生长，很容易侵犯周围组织。 值得关注的是，尽管男性患病的几率很小，但是一旦患病得不到及时治疗，比女性更容易扩散，危险性更大。 有些人发现乳腺肿块，感觉不痛不痒就不来看病。殊不知，大多数乳癌都是不痛的。其实越不痛的 肿块，越应该予以重视。因为无痛性的 肿块是乳腺癌、乳腺纤维腺瘤的特征之一。 如果男性发现自己的胸部变大了，一定要多加注意，有可能是乳腺发育，也有 的可能。虽然 的可能性比较小，但也不可麻痹大意。 许多人谈“癌”色变，尤其是一谈到乳腺癌，几乎每个女人光是听着病名都会觉得特别害怕。不夸张的说，乳腺癌的确是女人健康的头号杀手，所以每个还未患上乳腺癌的女性都应该从自己做起积极预防此病，那么乳腺癌究竟该如何预防呢? 8个方法教你如何预防乳腺癌 1、保持心情的舒畅、情绪的乐观是乳腺增生的比较好防御武器。 2、年龄在16-50岁的女性，都应定期进行乳腺普查，月经后第3-7天为最佳检查时机，可通过自查、触诊、钼钯等方式检查。35岁以上的女性应该1-2年做一次;50岁以上的女性应一年一次;高危人群(乳腺病家族史、卵巢癌、腺体癌)，有重度增生的女性应半年检查一次，进行动态观察。20-35岁的女性应3年进行一次红外线或乳腺外科检查。 3、减少人工流产次数，以减少乳腺增生的概率。 4、生活规律、适当运动。平时应劳逸结合，睡眠充足，少熬夜;适当进行跑步、扩胸等可以增强胸部健美的运动。 5、哺乳时间要充分。女性产后不哺乳或哺乳不足8个月，会造成乳汁淤积，引发乳腺疾病的概率升高。 6、避免激素药物和美容产品的使用。 7、不要佩戴过紧或是有挤压隆胸效果的胸罩，这影响 的新陈代谢和淋巴回流，导致乳腺增生。 8、减少高能量的补品及食品。饮食以清淡为主，多吃绿叶蔬菜、新鲜水果，在无医嘱的情况下，不要自行服用蜂胶、蜂王浆、花粉及一些含激素的口服液，特别是处于更年期的女性，更不要借助这些补品来改变雌激素水平下降的现状。 为了预防乳腺癌或其它妇科疾病，女性比较好根据自身情况定期去医院接受妇科方面的检查，随时掌握自己身体的健康信息，对突发疾病的预防治疗是很有帮助的。 （实习编辑：许晓静）