女性怎么吃才能更好的预防乳腺癌呢

女性怎么吃才能更好的预防乳腺癌呢？ 概述 女性的乳房是女性特有的器官，那么出现情况的话，对自己的影响可是不小的。那么这怎么预防才好呢？与大家分享下。 步骤/方法： 1、 预防一：乳房也是器官，也是需要人来补充它所需要的营养成分，来完成它的工作。那么饮食就需要当心了。要多喝低脂酸奶，女人要每天喝杯低脂酸奶，既可以防止变胖，防止便秘，而且对乳腺有保护的作用，每天喝酸奶的时候还可以加上坚果和果粒，会更美味。 2、 预防二：女性一般都很喜欢吃水果的，多吃水果对自己身体各方面都是有好处的，那么不妨多吃点多吃白菜可以让乳腺癌的发病率降低一倍。白菜中含有一种酶可以帮助女性代谢掉用不到的雌激素，有很好的预防乳腺癌的作用。 注意事项： 女性要预防乳腺癌还要注意保护自己的乳房，少用吸奶器。