女性养生远离乳腺癌需要吃4大类食物

【女性养生】远离乳腺癌，需要吃4大类食物 [标签:url] [标签:科室] 摘要：胸部是女性经常容易得病的部位，常见的病症有乳腺癌。因为女性对自身的健康不认真对待，现在乳腺癌已经成为了女性健康的一大杀手。得乳腺癌的女性，一般不是失去了 就是失去了生活，由此可见这个疾病的危害多大所以对于 的保护是特别重要的，接下来就介绍几种预防乳腺癌的食物。 第一类：食用菌类 银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。 第二类：鱼类 黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，因为它们含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。 第三类：水果类 葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，不仅含有多重维生素，而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。 第四类：蔬菜 与主食合理搭配有利于身体健康。如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。 （实习编辑：刘榕桢）