乳腺癌术后的运动护理

乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，据资料统计，发病率占全身各种恶性肿瘤的7-10%。它的发病常与遗传有关，以及40—60岁之间、绝经期前后的妇女发病率较高。仅约1-2%的乳腺患者是男性。乳腺癌是一种严重影响妇女身心健康甚至危及生命的最常见的恶性肿瘤之一。以下是关于“乳腺癌术后的运动护理”的介绍。　　一、手术后患肢的保护是终生都要注意的　　1、不在患肢抽血、静脉注射、测血压。　　2、患肢不提重物、不背包；避免长时间下垂；睡觉时适当抬高，避免受压。　　3、避免患肢皮肤破损及感染、避免蚊虫叮咬；一旦皮肤破损，应该局部消毒处理，适当应用抗菌素。如情况严重者应来院就诊。　　4、避免佩戴过紧的饰品，如：戒指、手表，避免穿着紧身衣。　　5、对参加运动如打网球、乒乓球或乘飞机的患者，比较好应用弹力手臂套，能有效地预防水肿的发生。　　二、手术后患肢功能锻炼术后1-2天练习握拳、伸指，屈腕；术后3-4天，前臂屈曲运动；术后5-7天，患侧的手摸对侧肩，同侧耳（也可用健肢托患肢）；术后8-10天，练习肩关节抬高，伸直，屈曲至90度；术后10天后，肩关节进行爬墙及器械锻炼。起床活动后根据具体情况做功能操。术后14天，患肢能绕过头顶摸对侧的耳朵。患肢功能锻炼应注意：术后7天内限制肩关节活动，以免影响皮瓣愈合；皮下积液时减少练习次数。